Mu motivatsioon trenniks on tagasi! Mõjus siis üks trennivaba päev, mille veetsin ummikus istudes ja jäin trenni lihtsalt nii palju hiljaks, et enam polnud mõtet basseini ronida. Järgmisel päeval (eile) oli ummikutest haigusraas kallal ning seetõttu kardio (ehk oma põhitreeningu) jätsin ära, maadlesin veidi vaid kangidega - kuigi see oli raske, sest mitte midagi ei jaksanud ning oma tavapärase koormusega jäin reaalselt kangi alla kinni:O Kristjan tõstis selle siis kenasti üle ja itsitas kui nõrk ma olen - ta on nõme. Samas mingi aja peale sai ta aru, et ilmselt olen tõesti pisut väsinud ja haigusest uimane ning saatis koju ära.
Eile õhtul surin kodus voodis - nii nõrk ja kehv oli olla. Täna hommikul on olemine aga juba pigem hea ning trennivaim taas valmis pandud. Plaan siis teha korralik kardio. Ilmselt peaksin tegema siis oma plaani muudatused, et peale vaba päeva teha madalapulsiline jõutreening peale, sest tundub, et just nii puhkan kenasti välja ennast. Kuigi, olen kindel, et puutun nüüd ja ka edaspidi kokku selle motivatsioonikriisiga.
Tean, et pean end hoidma, sest kui praegu on minu kardiokoormused kuni 3h, pigem isegi vähem, siis mida aeg edasi, seda pikemaks nad muutuvad. Suvel tahaks paar sellist päevast ära teha. Lihtsalt istuda ratta selga ja sõita. Jooksu nii pikalt ei pea katsetama ilmselt - kuni paar tundi kindlasti, kuid kas pikemalt on esialgu mõtet?
Mulle meeldivad uusaasta lubadused, kuigi ma ei saa aru miks ma peaksin selle nimel ootama kuni tuleb uus aasta - tahaks juba praegu ära lubada. Tahaksin saada 200km selliseks distantsiks, mille ees mul enam hirmu ei ole - 100km suudan juba praegu ära sõita. Salajaseks, ent kardetavasti liiga suureks koogitükiks, oleks muidugi see 360km ära sõita. Aga piirdun lubaduses siiski ühega. Jooksu osas jään esiti pidama siis kuni 30km distantsile. Seda on 1/3 vajaminevast, kuid jooks, kui minu kõige nõrgem ala, siis selle puhul ongi peaasjalikult vaja kõigepealt põhi alla taguda ning siis tegutsema hakata. Ujumise osas panime kolmapäeval Mardiga sõjaplaani paika ning eesmärgiks oleks rahumeelselt suveks ära ujuda 2-3km. Ise salamahti loodan end üllatada ning ikkagi 4 ära ujuda. Aga noh, mul on aega ja proovin siiski vaikselt sõuda.
Vaimselt olen praeguseks valmis monotoonseteks tampivateks treeninguteks, kus tunde on vaja midagi lihtsalt teha. Ilma ju ei saa, ning saan sellest aru. Suve lõpus kobin koormustesti ka tegema. Sellesuve omad näppus ning vaatame, kas muutuseid on. Kuigi ilmselt targem oleks peale sügispuhkust seda tegema hakata, muidu ei loe sealt vist midagi peale ülekoormuse välja... jälle:D
No comments:
Post a Comment